Эфирные масла от тревоги и панических атак

Тревога — одна из главных проблем современного человека.

Лучшие масла при тревоге

Лаванда — снижает кортизол, доказано исследованиями. Баланс — заземление при острой тревоге. Адаптив — для адаптации к стрессу. Ветивер — останавливает поток мыслей. Бергамот — поднимает настроение.

Техника 3-3-3 при панической атаке с маслами

1. Нанесите Баланс или лаванду на запястья. 2. Сложите ладони и дышите медленно — вдох 4 счёта, выдох 6 счётов. 3. Назовите 3 вещи которые видите, 3 которые слышите, 3 которые чувствуете.

Часто спрашивают

Лаванда dōTERRA от тревоги — реально работает?

Да — линалоол в составе лаванды снижает активность симпатической нервной системы. Это подтверждено клиническими исследованиями.

Эфирные масла при хронической тревоге?

При хронической тревоге масла — хорошая поддержка, но не замена работе с психологом. Адаптив в капсулах можно как ежедневную поддержку нервной системы.

Читайте также

• 👉 Баланс dōTERRA — от стресса
• 👉 Адаптив dōTERRA
• 👉 Лаванда dōTERRA
• 👉 Эфирные масла от стресса

Алексей Валяев — Presidential Diamond лидер dōTERRA. Вриндаван, Индия. 250+ лидеров в команде.