Серенити dōTERRA: смесь для глубокого сна

Лаванда успокаивает. Серенити — усыпляет. Это разные задачи и разные смеси для них.

Когда мы говорим про масла для сна — чаще всего начинают с лаванды. И это правильно. Но когда лаванды недостаточно — переходят на Серенити.

Состав Серенити

Несколько масел каждое из которых дополняет другое:

• Лаванда — базовое успокоение, снижение кортизола
• Кедр — заземление, ощущение безопасности
• Дерево Хо — глубокое расслабление
• Иланг-иланг — успокоение сердечного ритма
• Майоран — снотворный эффект
• Ветивер — выключение мыслей
• Сандаловое дерево — медитативный покой

Как использовать

Вечерний ритуал

Включите диффузор с Серенити за 30 минут до сна. Погасите яркий свет. Нанесите роллер на запястья и виски. Лягте — и просто дышите.

Ванна перед сном

2-3 капли Серенити в тёплую ванну с солью Эпсома — один из лучших способов подготовиться ко сну. 15 минут в такой ванне и усыпить вас будет несложно.

Детям

Диффузор в детской за час до сна. Или 1 каплю Серенити в 5 капель кокосового масла — нанести на ступни перед сном. Родители отмечают что дети засыпают быстрее и спят спокойнее.

Серенити в роллере

Серенити выпускается в формате роллера — уже разбавленная с кокосовым маслом. Очень удобно: провёл по запястьям, не нужно ничего смешивать. В командировку, отпуск, к бабушке — всегда с собой.

---

---

Алексей Валяев — Presidential Diamond лидер dōTERRA. Живёт во Вриндаване, Индия.